תנועה שיקומית אונליין לנשים המתמודדות עם סרטן

שיעור עדין ותומך המתאים לכל שלבי ההחלמה בקבוצה .אינטימית ויחס אישי

השיעור משלב תרגילי נשימה, מדיטציה ותרגול פיזי עדין, בקבוצה קטנה- כך שתוכלי לקבל התאמה למצב הכוחות והיכולות שלך.

התרגול מתאים לכל מי שמתמודדת עם סרטן, בזמן טיפולים או בשיקום ורוצה להמשיך לנוע בעדינות ובהקשבה לגוף. אין צורך בניסיון קודם ביוגה, כל תנוחה ניתנת להתאמה לפי היכולת והצורך האישי. המטרה היא להקל על הגוף, להרגיע את מערכת העצבים, לבנות חוסן רגשי ולתמוך בך בתקופה המאתגרת הזו, מבלי להעמיס על המערכת.